保健常识
止鼻血：当流鼻血时，可用毛巾浸泡冷水敷前额，即可止血。
明目：眼睛喜冷怕热，用流动冷水洗脸，则头清眼明。常年坚持，既可减少沙眼发生，又可保护视力，增强眼睛对疾病的抵抗力。
治扭伤：四肢扭挫伤，局部淤血或按之肿硬，可立即用冷水浸敷，能使断裂血管较快闭合，控制血肿加剧，并止血镇痛。
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所谓春天提不起精神来，这该属于春困现象，为什么会出现春困呢？这是因为人体在冬季寒冷的刺激下，皮肤血管处于“收敛”状态，而内脏器官的血流量增大，大脑的血液供应也相对增加，逐渐养成了高氧情况下工作的“娇气”习惯。而春季天气开始变暖，人们的皮肤血管和毛孔渐渐扩张，血管口径随之变大，皮肤的血流量大大增加...
一些患者不知道春困是一种自然生理现象，因春困影响工作，陷入强烈的自责情绪，从而导致心理疾病。
有关调查显示，30％的人对天气变化较敏感，会出现种种不适症状，如疲倦、健忘、眼冒金星、情绪低落、工作效率降低、睡眠不好、注意力不集中等等。因此，有研究精神病的学者把这样的“气象病”看作是现代社会一...
一、早餐要摄取较多的热量 养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯，以便供给人体充足的热量，理想的饮食安排是早餐的摄入热量最多，中餐次之，晚餐最少； 二、饮食要清淡滑的菜肴可使人饭后产生疲惫现象，表现为体温，血糖降低，情绪低落，工作效率下降，所以春季易清淡适口； 三，摄取足够的蛋白质 ...
头痛真的与吃冰淇淋过多有关吗？一到盛夏酷暑，不少人头痛发作的频率会随着气温的升高而间隙时间越短。主要是因为在面对花花绿绿的冰淇淋时，这些人常常不自控地大吃特吃，一般在快速摄取冷冻食物之后半分钟到1分钟的时间里疼痛发作。其原因是快速进食冷冻食品导致头面部肌肉、血管收缩，另一方面是冰淇淋中含有大量奶制...
哪些食物易引起困乏？
多吃些胡萝卜、白菜、柑桔等含有大量的维生素食品，摄取足够的蛋白质，有助于提高人的精力。可有些食物也容易引起人们困顿，以下三类食物就应该少吃：
富含色氨酸的食物：色氨酸是人体必需的氨基酸，它可以促进大脑神经细胞分泌血清素。血清素具有抑制大脑思维活动的作用。因此，如...
泥鳅，又叫鳅鱼”，不仅是一款佳肴，而且是一味良药。具有暖中益气，解毒收痔的功效。《本草纲目》上说泥鳅甘、平，无毒，能温中益气。民间有许多用泥鳅治病的便方，这里撷取几例 丹毒、面疔、指头疔、腮腺炎、痈肿 活泥鳅数十条，先养于清水中，待漂去泥污后加入适量白糖，搅拌十分钟左右，取黏液涂于患处，干...
1、红薯煮食，可治热黄疸。在采用此饮食疗法的同时，患者应到医院诊治以免延误对重症的治疗。 2、红薯叶250克，加油、盐炒熟，一次吃完，一天两次，可治便秘。 3、生红薯叶，捣烂，调红糖，贴腹脐，可治大小便不通。 4、干红薯藤适量，水箭服，可治消渴。 5、每天早晚用红薯粉调服，可治遗精、淋浊。 ...
“牙好，味口就好！”这广告词可谓家喻户晓了。但听的人多，实际能真正护好牙的人却不多。一旦美味大餐一上来，先顾吃了哪还能想到护齿呢？其实啊，在咱们的生活当中，还是有很多误区等着你去闯的，如何看清这些护齿误区，今天专家就来教你几招。你可得瞧仔细喽！
误区一 牙痛时不能看病？
小宾牙齿疼得吃不下...
怎样测出口红里有没有铅？
普通情况下是做不到的
现在的天气不是很热了，可小孩睡觉时总是出汗？怎么回事啊？
這是缺鈣的現象,但是在現代的家庭飲食中并不乏鈣,而主要造成缺鈣因素是:吸收! 而吸收不良原因不單只是腸胃,更重要的是要BB多接触地面及陽光. BB 出汗后要注意幫其拭乾,以防感冒.
小孩多汗一般是缺钙造成的。建议你给孩子化验一下钙含...
用什么样的洗面奶美白效果好??
洗面奶类.含有美白成份的洗面奶.如艾儿美白洗面奶.等.
好多洗面奶都有这个功能哟。
由于钙质流失，容易出现维生素D缺乏症，导致哪些疾病？
腰腿发软,骨质疏松
以下是有关人体睡眠时间的数据：年 龄 睡眠时间 新生儿 20-22小时2月婴儿 18-20小时1岁 15小时2岁 14小时3-4岁 13 小时5-7岁 12 小时8-12岁 10 小时12-18岁 9 小时成年人 7-8 小时(不宜少于6小时)60-70岁 9小时70-90岁 10小时90岁以上 不宜少于10小时睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不...
随着社会的进步，人类的发展，人们不再以肥胖为美，因为肥胖往往带给人们很多疾病、痛苦和麻烦。事实证明，肥胖是影响人类健康长寿的大敌，切不可等闲视之。
肥胖是由于脂肪细胞数量增多，体积增大而引起的。正常人摄入的能量常刚好与机体消耗的能量相等，所以保持体重不变。如果摄入的能量超过了消耗所需的能量，则...
时间不长，还是对大脑有益的。。。
每次1~~2小时就行了。
是啊,他们也不能走太远了,运动量又不能太大,所以只能是这些桌上活动了
不太好,坐久了没运动容易得病了.
不好。还是多外出走走比较好。
减肥可以使自己外观及精神改善，对于日常生活中的交友、婚姻及就业方面都有帮助。此外减肥还可以防治很多慢性疾病，例如：成年型糖尿病、高血压、高血脂症、心脏病、脂肪肝、高尿酸血症，上述这些慢性病如果只靠药物治疗，则可能须吃一辈子的药地无法根治，但是如果能从减肥方面同时着手，则很多病会不药而愈。例如成年...
蒙着头睡觉有什么坏处？
众所周知，人为了维持生命，每时每刻都不能停止呼吸，即使睡着了也是如此。呼吸时，吸入氧气，保证全身各部的氧的供应，呼出二氧化碳，排出体内的代谢产物，因为人体细胞每时每刻都在进行着新陈代谢，因此每时每刻都需要氧气的供应。如果氧气供应不足，必将严重影响体内细胞的新陈代谢的进行。 ...
补钙,为什么老年人要注意补钙 人进入老年期后，由于生理机能的衰退，饮食量有所减少，再加上肠道对钙的吸收能力下降和机体合成维生素d的功能低下，容易出现低钙现象。主要表现为腰腿痛、脊柱变形、骨质疏松。特别是绝经后的老年妇女，常患骨质疏松症，容易发生骨折。所以老年人要注意补钙。补钙的方法最好是从食物中...
上海名中医王左教授指出，由于秋天温差大，夜凉白天热，应适时添衣保暖，饮食以清润为宜，早睡早起，保持室内空气流通，养成开窗而居、露头而睡的习惯。同时，针对不少人秋天的一些困惑，王教授也跟大家做了一一指点。
口干舌燥：调整饮食
这个季节，燥是主要现象。不少人反映，我喝的水已经不少了，嘴唇还照...
定期适量献血有好处
大量科学研究证明，献血者在为社会奉献爱心的同时，也改善了自己的身体状况，为自身的健康进行了“投资”。
科学家运用血液流变学与血液动力学对血质与献血的关系作了研究，发现定期适量献血，特别是单献红细胞和血小板等有形成份，可使血液粘稠度明显降低，加快血液流速后，脑血流量提高，从而...
№1.治皮肤病：
将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2～3次，可治真菌、感染性皮肤病；
№2.美容、防衰老：
将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳；
№3.防癌：
因西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制病变功效，坚持每天生食...
皮肤容易老化
女人最好别经常喝茶,喝多了会长斑的,男人喝茶对身体有好处,但也不要过量.
可以预防坏血病的维生素是哪种？
维生素C
可以预防夜盲症的维生素是哪种？
维生素A
组成核酸分子的碱基主要有 A.2种 B.3种 C.4种 D.5种 E.6种
核 酸
一、知识要点
核酸分两大类：DNA和RNA。所有生物细胞都含有这两类核酸。但病毒不同，DNA病毒只含有DNA，RNA病毒只含RNA。
核酸的基本结构单位是核苷酸。核苷酸由一个含氮碱基（嘌呤或嘧啶），一个戊糖（核糖或...
只有胖的人会得脂肪肝瘦的人都不会吗？
不是的。
手指上的倒刺是肌膚太乾燥，角質層有裂縫所，太久還不癒合是缺乏維他命C或維他命B的表現。
可能是那里用力过度吧.我也长过现在好了.长着的时候好难受哦.去药店买点鸡眼膏回来贴很快就会好的哦.
世界著名医学博士、日本专家筱原秀隆认为，酸性物质在人体内堆积得太多，就会对人体产生危害。他表示，人体的PH值在7．35—7．45之间的，是碱性体质的人，但这部分人只占10％左右，大多数人的PH值都在7．35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，也就是酸性体质者。
人体血液的pH值为7.35~7.45。
70
75-80
0.003%
7%～8%
每日所须基础能量＝655.096＋9.563×（w）＋1.85×（h）－4.676×（a） w：体重，公斤为单位 h：身高，公分为单位 a：年龄，岁为单位 以一个28岁、身高165公分、体重58公斤的女性来计算，她的每日所须基础能量就是655.096＋9.569×（58）＋1.85×（165）－4.676×（28）＝1384.42，维持她每天的基础代谢至少需...
下列能使心输出量增加的因素是 A.心迷走中枢紧张性增高 B.心交感中枢紧张性增高 C.静脉回心血量减少 D.心室舒张末期容积减小 E.颈动脉窦内压力增高
B.心交感中枢紧张性增高
70
60-90
1000～2000ml
巧克力药理知识
巧克力含有超过300种已知的化学物质。科学家们上百年来对这些物质进行逐一分析与实验，并不断在此过程中发现和证明了巧克力其各种成分对人体惟妙惟肖的药理作用。
巧克力是防止心脏病的天然卫士
巧克力含有丰富的多源苯酚复合物，这种复合物对脂肪性物质在人体动脉中氧化或积聚起相当大的阻止作用...
正常成人男性女性谁的心率稍快?:女性
2个
可以发生坏疽的器官是 A.阑尾 B.心 C.肝 D.脾 E.肾
A.阑尾
正常成人血液总量占体重的7%-8%,相当于70-80/kg体重
7%～8%,
维生素A和维生素D是脂溶性的还是水溶性的？
脂溶性维生素
好问题。
维生素B是脂溶性的还是水溶性的？
水溶性的
维生素E是脂溶性的还是水溶性的？
脂溶性维生素
正常成人血液总量占体重的7%-8%,相当于70-80/kg体重
7%～8%,
维生素A和维生素D是脂溶性的还是水溶性的？
脂溶性维生素
好问题。
维生素B是脂溶性的还是水溶性的？
水溶性的
维生素E是脂溶性的还是水溶性的？
脂溶性维生素
研究发现，巧克力的香味可以令男性产生抗体抵抗疾病。
英国威斯敏斯特大学在伦敦皇家研究院举办的一个科学研讨会上，发表了一项最新的医学研究报告，研究结果显示，巧克力的香味会增加男性体内的抵抗力。
负责进行研究的克洛博士表示，虽然希望收到巧克力作为礼物的人，大部分都是女性，但如果有幸在...
暖胃
睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益.治疗失眠的50种方法
1,吃安定片2,睡前喝热牛奶...... 3,临睡前喝点热牛奶,用热...
缺铁会导致女性思考能力下降，所以，备考阶段的女生一定要防缺铁。一些女性月经量较多，损失了不少血液，容易引起缺铁性贫血。铁在人体内含量虽微，但它的营养功能却非常重要。铁是构成血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素和其他酶系统的主要成分。人体一旦缺铁，制造出来的红细胞会变小，其携氧能力下降，导致身体耐力下降、...
铁是地球上蕴藏量最丰富的金属之一，然而令人惊讶的是：缺铁的人却很多，缺铁性贫血也十分普遍。人体缺铁，影响体内血红蛋白的合成，病人会出现面色苍白、头晕、乏力、气促、容易疲倦、稍微用力即心跳加速等症状。
造成缺铁的原因很多，包括节食减肥、吃全素、肠子有疾无法吸收铁质、大量服用制酸剂阻碍铁质进入肠...
纯净水已成为人们饮用水的主导水型。纯净水虽然去除了某些对人体有害的有机和无机污染物，但对人体有益的矿物质（钙、镁等）含量也大大降低。日前由第三军医大学预防医学专家主持的一项研究发现，长期饮用纯净水可引起大鼠血镁降低，导致脂质代谢障碍，血脂增高，损害心血管系统，从而成为某些疾病如动脉粥样硬化的诱因...
血脂偏高喝碗汤
海带木耳肉汤取海带、黑木耳各15克，瘦猪肉60克，味精、精盐、淀粉适量。海带、木耳切丝，猪肉切成丝或薄片，用淀粉拌好，与海带丝、木耳丝同入锅，煮沸，加入味精和淀粉，搅匀即成。
...
苦味食物促消化，苦瓜清心明目又降糖，啤酒、苦丁茶最解暑，西洋参是夏季进补佳药，可缓解疲乏体怠、口干咽燥、心烦意乱等症状…… 盛夏酷暑 ，气候炎热，往往使人精神不振、倦怠乏力，此时若吃点苦味食物，不仅有消暑作用，对健康更是大有好处。 苦味食物促消化 中医认为，夏令暑盛湿重，既伤肾气又困脾胃。而苦味食物...
吸烟与饮酒均被认为是骨质疏松症及骨折的独立危险因素。
烟草中最重要的毒性物质为尼古丁、焦油等，不仅对呼吸系统和心血管系统构成损害，而且因其影响机体内分泌调节及骨骼的血液供应，促进骨吸收而抑制骨生成，会诱发或加重骨质疏松。
饮酒对骨质疏松发生与发展的关系已得到更为明确的理论依据。专家指出，...