保健常识
听说枸杞对眼睛有好处，儿子现在远视加散光，婆婆每天泡茶给他喝，我想问一下小孩子能吃吗？会不会引起早熟之类的。
可以，枸杞是天然食品，用枸杞、杭菊花泡茶有清肝明目的作用，很好的哦，因为单独泡枸杞有点味道，加些菊花与一点冰糖更好喝，经常对着电脑也应多喝些，你婆婆可真好
能吃枸杞
在数家医院的内科门诊中，发现一些成年男性患者主诉出鼻血，还有胸闷头晕、夜间盗汗等。经医生仔细检查、询问，才了解到其实并无什么病症，主要是服用壮阳类药物和保健品才造成上述症状的。为此，医学专家提醒人们：男性的春季保健要坚持平和调理，否则会使身体受害。
一般说，热是壮阳产品的基本特点，
其中多...
所谓男性保健还是健康的概念，也并不是男性特有的，今天所谈的男性保健话题，主要是指有男性性功能障碍的患者，对这类患者的保健，应该从以下几个方面引起重视。
第一个是心理保健，对男性性功能障碍来讲，心理障碍是最常见的，90％以上的患者，并没有器质性病变，都是由于心理原因造成的，我们国家有很长很长的封建社...
平常吃的，或者湯。。都行~急用
高血压食疗法
1. 山楂粥
【原料】山楂30～40克粳米100克砂糖10克。
【制作】先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。
【用法】可在两餐之间当点心服食，不宜空腹食，以7～10天为一疗程。
【功效】健脾胃，消食积，散淤血。适用于高血压、冠心病...
冬天得了冻疮,可否饮酒?-不可以
電動牙刷好用嗎?
还好吧,但要掌握好要领和频率,还有要注意清洁
适当的睡眠可消除疲劳，但如果睡眠时间过长，不仅消除不了疲劳，还会给人体带来许多害处。
１．身体虚弱 人活动时心跳加快，心肌收缩力加强，心脏排血增加。人休息时心脏处于休息状态，心跳、收缩力、排血量下降。
如果长时间睡眠，就会破坏心脏休息和运动的规律，心脏一歇再歇，最终使心脏收缩乏力，稍一活...
119
胡萝卜.
立即戒烟——香烟是一种不折不扣的慢性毒药
如果知道你所从事的某种活动可以令你过早送命，而且死时还会百般痛苦；但是停止这个嗜好却能使你保持健康、延长寿命，那么你将怎么样去做？
立即戒烟无疑将是惟一的选择。但是令人不解的是，目前仍有许多人选择了一条慢性自杀的道路。因此，我们在这里再次重申：吸...
有
常言道：“春捂秋冻”。初春时节，气温忽高忽低，最容易让人着凉感冒，同时还容易引发其他疾病，所以“捂”着点没有错。
“春捂秋冻”是我国民间的一条保健谚语。从气候学的观点来分析是有一定科学道理的。春与秋都是过渡季节，但两个季节还是有差异。通常把3-5月称为春季， 9-11月称为秋季。在温度上，最高气温的平...
为什么吃过饭之后吸烟对身体不好？
医学资料表明:饭后吸烟危害更大
医学资料说明，人们在进食后立即吸烟，对人体健康危害极大。然而，不少人都养成了饭后马上吸烟的习惯。其实，从医学角度来分析一下饭后吸烟的害处，则是很明显的事实，显而易见。当人进食以后，消化系统立刻全面运动起来，进行消化和...
睡眠时垫枕头，并非一般的习惯，而是生理的需要。如果枕头过高或过低，使颈部过度屈曲或伸仰，颈部的神经和血管就会受到牵扯或挤压，这不但会引起落枕，而且可诱发中风。使用圆枕最符合颈椎的自然生理曲线。将圆枕枕于颈部，仰卧，使头部保持后仰姿势，既可缓解后颈肌群和韧带的劳损，又可起到颈托和轻度牵引的作用，能...
第一方面：只管服药不检查。
常有些患者使用抗凝药，不注意监测。因风湿性心脏病引起偏瘫的患者多见于心房纤颤，这类病人要终生使用抗凝药，同时进行用药监测。尤其对于彩超检查发现心房内有血栓的病人，在使用抗凝药时，要根据病情不断监测凝血酶原时间，以及时调整临床用药剂量。否则，用药多了，会引起出血，用药...
木瓜
木瓜中的维C远远多于橘子中的维C含量，而且木瓜有助于消化，还能防止胃溃疡。木瓜尤其有助于消化人体难吸收的肉类，因而能有效地预防肠道疾病。
亚麻子
面包师经常用这种坚果的种子，来增加食物的香味和美感。科学家认为，这种小小的棕色种子里富含一种雌激素的化合物，能有效地防止乳腺癌。
...
木瓜
木瓜中的维C远远多于橘子中的维C含量，而且木瓜有助于消化，还能防止胃溃疡。木瓜尤其有助于消化人体难吸收的肉类，因而能有效地预防肠道疾病。
亚麻子
面包师经常用这种坚果的种子，来增加食物的香味和美感。科学家认为，这种小小的棕色种子里富含一种雌激素的化合物，能有效地防止乳腺癌。
豆...
鸡旦，牛奶，豆制品，或者干脆买一罐安利旦白粉喝
是这样的,脊椎出现问题是人类能直立行走的代价.我们虽然适应了直立,但我们的生理结构还没进化到那种程度.
脊椎出问题主要是上面的原因.
首先说一下,要重视自己的脊椎,他一旦出问题是治不好的,只能做一些缓解.不是吓你啊.
因此,脊椎保健预防是关键,平时不要劳累过度,可以做一些中医推拿按摩、保健操等等.
即使出问题...
对于女性来说，因其生理有周期耗血多的特点，若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。严重贫血者，还极易过早发生皱纹、乏力、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。血足，皮肤才能红润，面色才有光泽，女性若要追求面容靓丽，身材窈窕，必须重视养血，养血则要注意以下几个方面：
...
白糖洗脸去痘印法(时间：30秒)：
每天用白糖加一点点水来洗脸三次，一个星期就能摸得到光滑白嫩，而且对暗疮印非常有效，有兴趣可以试试，最主要是持之以恒，而且是最廉价的化妆品了！
使用方法：
你在用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖(在医学上来说，糖对伤口的愈合很有好处的)放在手掌上，加一点点水...
1.含铅食品
铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5-羟色胺的含量明显降低，造成神经质传导阻滞，引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症。人体摄铅过多，还会直接 破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能，不仅易使人患痴呆症，而且还会使人脸色灰暗过早衰老。
2.腌制食品
在腌制鱼、肉、菜等食物时，容...
冬天不宜晨练？
冬季天气冷晨练人数减少，但另一个重要的原因就是冬季空气质量相对较差。受城市供暖、汽车尾气及大气逆温等因素的影响，每天清晨北方许多都会笼罩在蒙蒙的烟雾之中。在这样的环境中进行锻炼尤其是剧烈运动，人体容易出现不适的反应，老年人和妇女等体质弱的人反应最强烈。冬季晨练弊大于...
维生素A
胡萝卜
猪秆
蔬菜、坚果
医学资料表明:饭后吸烟危害更大
医学资料说明，人们在进食后立即吸烟，对人体健康危害极大。然而，不少人都养成了饭后马上吸烟的习惯。其实，从医学角度来分析一下饭后吸烟的害处，则是很明显的事实，显而易见。当人进食以后，消化系统立刻全面运动起来，进行消化和吸收等各种生理活动。此时人体内的胃肠蠕动十分频繁...
自我按摩。颈部按摩可改善局部血液循环，缓解软组织紧张，消除颈部肌肉疲劳，防止颈部僵硬。手法如下：
用双手拇指腹部在风池穴（头颈交界，后正中线旁一指凹陷处，摩擦、点按１－２分钟。
用一侧拇、食指自颈后拿捏颈椎两旁肌肉或用双手拇指腹部揉按颈椎两旁肌肉２－３分钟。应重点拿捏或揉按酸痛点。
...
进入老年，人的消化系统功能往往减弱或出现紊乱，常感到腹胀，引起不适感。以下方法可减少腹胀：
1、少食高纤维食物。如土豆、面食、豆类，以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀。
2、禁食不易消化的食物。炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化，在胃肠里滞留的时间也较长，可能产...
合理选用保健食品，对于防治老年常见病、多发病，增强体质，延年益寿，有十分重要的作用。但若食用不当也会事与愿违，反而对机体造成不良影响。因此，老年人食用滋补性食物应掌握以下几条原则。
(1)适应个人特点。由于性别、年龄、生理状况、形体差异以及个人生活习惯的不同，对膳食会产生不同的要求，因此，选用保...
（１）色素沉着牙：可用等份的食盐与小苏达，加少许水，混合成雅膏状，然后用其刷牙。经常使用，牙可变白。（２）氟斑牙：轻度者在刷牙时可在牙膏上滴少量醋，坚持一段时间，牙可变白且有光泽。中度者可用５～１０％盐酸仔细涂擦着色区（切不可擦到牙龈），然后涂上氟化纳糊剂，过一会用水漱净，久而久之，牙齿可洁白。
便秘怎么办??
在排除肠道肿瘤，肠道炎症及其他肠道器质性疾病后的便秘，称为功能性便秘。我们通常所说的便秘是指功能性便秘。
继发性便秘常有原发病的症状，比如我们最应引起重视的肿瘤引起的便秘，就常有粘液血便，体重下降等重要的症状。但临床确实有些病人症状不典型，所以为什么病人来就诊时，医生...
吃了酸的不要马上刷牙
刷牙本来是一个好习惯，但有的人不管吃了点什么都要刷牙，反而不利于牙齿健康。德国消费事务部负责官员近日表示，吃了酸性食物如柠檬、西柚汁后不要马上刷牙，因为酸性液体会使牙齿表面的牙釉质软化，此时刷牙会破坏牙釉质，损害牙齿健康。
这个时候可以用水漱口，或喝点水和牛...
上火了!除了吃药什么能最快败火,润嗓子?
梨
喝涼茶
薄荷，牛黄
冬季，应选用味甘性温的红茶为好，以利蓄养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质和糖，还有助消化、去油腻的作用。夏季适宜饮用绿茶。因绿茶性苦寒，可消暑解热，又能促进口内生津，有利消化。秋季，选用青茶最理想。青茶性味介于绿、红茶之间，不寒不热，既能消除体内余热，又能恢复津液。也可用绿、红茶混合一起饮用，取其...
由于冬季皮肤的含水量减少, 如果长时间使用电热毯,皮肤受到热的持续刺激后,引起毛细血管扩张,皮肤的血流量增加,使皮肤干燥加重,就会发生过敏反应,出现皮肤瘙痒和皮疹,加之干燥的皮肤与电热毯直接接触发生摩擦刺激时,也会产生静电反应,更加重皮肤瘙痒,逐渐蔓延到全身。
容易上火。
我认为辣椒是非常伤胃的。它能強列刺激胃并且伤及胃黏膜。
过犹不及
会的，虽然声音很小，但长时间的耳膜冲击会导致听力下降。
会——注意音量
会的
有损啊选好一点软的耳机还有注意音量
会,无论声音大小长时间听都会有损听觉
当然啦
新华社天津９月６日电（记者周润健）目前市场上的饮料可谓五花八门，各种饮料宣传广告不绝于耳。由于大多数饮料都声称具有保健、益智、营养、补充维生素Ｃ等功能，很多父母不惜多花钱也要让孩子喝饮料，有的甚至将饮料取代水。但专家指出，经常饮用饮料对儿童的健康不利，白开水才是儿童最健康的饮品。
新闻网 ...
炎炎夏日，很多人都愿意光着上身睡觉，尤其是男士们，其理由是不穿衣服可以获得最大的凉快。解放军第464医院副院长、神经内科专家史重华主任医师指出，这种观点是错误的。
史重华介绍说，气温升高到28℃至30℃时，人体皮肤水分蒸发会加快，并随着气温的升高而增加。当气温高于皮肤温度时，人就会从外界环境中吸...
冬天饮食该注意什么？
冬季天寒地冻，人们在日常饮食中要遵循三个原则，即通过饮食可起到保温、御寒和防燥的作用。因此，人们一要注意多补充热源食物，增加热能的供给，以提高机体对低温的耐受力，这样的食物包括碳水化合物、脂肪、蛋白质，其中尤其应考虑补充富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、...
头发没了也要常梳头？
随着年龄增长，多数人的头发会越来越少，到了老年，头发更是少得可怜。于是，不少老年人，尤其是老年男性就省掉了梳头这道程序，觉得头发没了还梳头干什么！其实，老年人梳头的目的并不仅仅在于美容，它还有重要的保健作用。 首先，梳头是保护头发的好方法。王大爷今年75岁，但满头青发...
理由一：1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠。
理由二：含5克纤维和20克碳水化合物，正适合一次甜点。
理由三：苹果的纤维、果胶、抗氧化物和其他成分能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量。
理由四：苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗呼吸道疾病及结肠癌。
理...
餐前喝汤水有六大好处,1.提高注意力,使大脑保持活力 ;2.提高免疫力,对抗细菌侵犯 ;3.抗抑郁 ;4.抗失眠 ;5.抗癌;6.预防疾病,心脑血管阻塞等.
饭后，古语云：原汤化原食
想喝就喝嘛,干嘛要问别人啊
饭前喝最佳
饭前喝最佳 ,因为这样可以减小胃酸的浓度.
饭前喝好，更有利于消化。
人们认为辣椒在某种程度上，是女性的补品，而非天敌。因为他们认为，除了有杀菌作用外，其中更含有一种叫capsaicin的物质，可以促进荷尔蒙分泌，从而加速新陈代谢以达至燃烧体内脂肪的效果，从而起到减肥作用，而且辣椒成分天然可靠。
此外，他们还认为，在某些以辣食为主的地区，当地女性不但少有暗疮问题，皮肤更大多...
维生素A帮助提高儿童抵抗力
北京青年报
医学研究表明，维生素A有增强机体免疫功能的作用，春夏季是各种呼吸道疾病的高发时节，儿童是病毒和细菌“偏爱”的对象，家长应注意给孩子适当补充维生素A。
有研究发现，维生素A缺乏的儿童其呼吸道感染的发病率比正常儿童高两倍，腹泻的发生率高3倍，并且，体格营养...
南方医院儿科副主任医师吴学东副教授昨天表示，严重的营养不良可能导致孩子死亡，即使治愈也有可能出现智力发育缓慢等后遗症。
吴教授说，严重的营养不良会导致孩子免疫力差、抵抗力严重低下、心脏功能减弱。长期营养不良，还会影响孩子智力发育。
怎样识别孩子营养不良？吴教授表示，营养不良最主要的表现就...
营养不良一般是由营养供给不足，或者因某些疾病导致营养吸收障碍引起的。然而，某些药物也影响人体对营养物质的摄取、吸收。因此，长期服用某些药物也会引起营养不良。随着医学的发展，药物性营养不良的发生率也越来越高，应引起人们的广泛重视。
许多药物可抑制营养物质的摄取。如治疗儿童多动症的利他林、苯丙胺...
鱼类
苹果不仅营养丰富，而且酸甜可口，脆嫩多汁，口味清香。现代医学研究认为孕妇适当食用苹果，有利于母胎保健，促进顺产，有助于优生优育。
苹果富含锌，汁中的含锌量超过牡蛎。美国医学专家研究发现，如果产妇在妊娠期间体内锌元素充足，分娩时快，而且顺利，痛苦较少或无痛苦。孕妇补锌不仅利于分娩，而且有助于胎...
安胎的孕妇由于活动量少，因此要注意不要摄取过多热量造成体重短时间内突然增加太多；孕妇过胖容易引起妊娠毒血症，因此应避免高热量、低营养的食物摄取。
此外，适当地限制盐分的摄取，尤其水肿严重及体重增加甚多时，更要注意盐分的摄取。
避免摄取空热量食物（只有热量，没有营养），如：洋芋片、蜜饯、各...
??
一年分为春夏秋冬四季，四季的成因，地球距太阳远近，对於气候冷热的关系甚微。四季的生成，主要系因赤道与黄道(在地球上所见太阳行经的路)为斜交。地球运转时，其转轴在空间的方向不变。冬季时，太阳光线斜射於地面，地面上每单位面积受热少，加之日间又短，每日受日光的时间短，亦即受热的时间短，...
癔病是强烈的精神创伤和痛苦情感的反应。多见于性格多变、感情脆弱、情绪不稳的妇女。该病起病急骤，多半过去有过类似的发作。
癔病的表现形式之一是抽风：忽然两手紧握、口眼紧闭、人往后挺、呼叫不应，但没有大小便失禁和舌尖咬伤的现象，这与真正的抽风不同。这种抽风可以持续几十分钟甚至几小时。
表现形式之二...
一位主妇因常年头痛到医院就诊，大夫认为这是因她平时说话做事爱低头猫腰引起的，于是让她平时抽空就拿一本书顶在头上来克制这种毛病。结果一个月以后，这位主妇的头痛病痊愈了。
像上述那位主妇一样患有收缩性头痛的病人，平时大都爱低头猫腰。如果在不知头痛原因的情况下就服用各种镇痛药物的话，对胃、肝、肾都会产...
一位同学常在跑步、跳绳等活动之后感觉四肢无力，经短时间休息后又可好转，尤其下午或傍晚表现明显，早晨和休息后减轻。他以为是缺乏锻炼，因此就加强锻炼，但不见任何效果，甚至发展到洗脸、梳头都很困难。父母带他来诊，才知他得了重症肌无力。
还有一位小朋友，发现自己看电视时眼皮会掉下来，只好用手掰开眼皮继续...
大家都知道，睡前喝1 杯牛奶有助于入睡，但对于牛奶过敏的女性，吃一个苹果或吃一片面包作用都是一样的。平日多食用一些可以提高睡眠质量的食物：红枣、百合、小米粥、核桃、蜂蜜、葵花子。
冰糖百合
新鲜百合1个，冰糖适量，将百合煮熟后加入冰糖即可，还可以加入红枣。此法不但可以帮助入睡，减少噩梦，还...
失眠与很多疾病有关，若疾病治好了，失眠一般恢复了。了解能引起失眠的疾病，对更好地改善睡眠是有所裨益的。与失眠有关的疾病如下：
中枢神经系统疾病，如脑外伤、肿瘤、松果体瘤、脑血管疾病(脑出血、脑梗塞)、帕金森氏病、老年性痴呆、癫痫、偏头痛等。
呼吸系统疾病，如气管炎、慢性支气管炎、慢性阻塞性...
国家统计局的数据则表明，未来五年，电磁炉在国内将有7000万至8000万台的市场潜力，市场容量将达到数百亿元。但是，当电磁炉大批走进千家万户之时，其电磁污染的病症也日益显现。
那么什么是磁泄漏呢?中国室内装饰协会室内环境监测委员会副主任赵玉峰告诉记者，电磁炉是利用电磁感应产生磁致涡流从而加热食品，在其工...
保鲜膜、保鲜袋是人们常用的一类保鲜食品的塑料包装制品，现在有很多家庭都离不开它们。微波炉食物加热会用上，在冰箱里存放食物同样会用上，人们似乎觉得用了它食品就安全、可靠了。但是，有的时候这保鲜膜、保鲜袋本身就很难让人放心，更何况是用它包裹的食品呢？
据了解，目前市场上出售的绝大部分保鲜膜和常用的塑...
脑力劳动往往因为长时间过度用脑，而造成神经长期处于兴奋状态而导致失眠症。而为了防止脑力劳动过度而造成的失眠症，选用最佳用脑时间和时限则是有效的方法之一。
有的科学家研究认为，人脑的活动在白天也有潜在的周期，与夜间睡眠周期相似，基本上是两个小时一个起伏，因此主张脑力劳动持续2小时就休息一下。当然...
养肺食谱
食谱一：南杏猪肺汤
原料：杏仁有甜杏仁（南杏）和苦杏仁（北杏）两种。南杏是杏树种子的一种，性味甘、平、无毒。含有苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白质、树脂、扁豆甙和杏仁油等等，是滋养缓和性润肺止咳之物。因为含脂肪油较丰富（约50%以上），所以润燥之功较好。
猪肺，性味甘...
不宜做剧烈运动,不宜洗澡,不宜吃药等等
不宜躺着
运动
碳水化合物的生理功能有以下几个方面：
１、是全世界大部分人类从膳食中取得热能的最主要及最经济的来源，我国人民也是如此。
２、碳水化合物参与人体细胞的多种代谢活动，是构成机体的重要物质。例如糖脂是细胞膜结构中不可缺少的物质；粘蛋白是组成结缔组织所必需的物质；核糖与脱氧核糖是核酸的重要组成部分；神经组...
常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面：
吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。
多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。
注意维生素的补充：多吃含有...